Savo grožiu rūpintis privaloma kasdien. Savo grožiu privaloma rūpintis ne tik išoriškai, bet ir iš vidaus. Svarbu tai, ką valgome, ką geriame, kiek miegame, kaip rūpinamės savo poilsiu ir emocine būsena, kaip valome savo veidą, kokiu ranšluosčiu valome odą, kiek kartų per savaitę keičiame lovos paklotus ar kaip dažnai matome saulę, tačiau odą saugome nuo šios žalingų spindulių. Akivaizdu, jog norint turėti nuostabią odą šia rūpintis reikia nuolatos. Vitaminai - išeitis toms, kurios natūraliai savo gerove pasirūpinti nespėjo.

Apie maisto papildų teigiamą ir neigiamą poveikį iki šiol sklando ypatingai didelis kiekis gandų - vitaminų šalininkai teigia, jog reikalingų organizmui maisto medžiagų per dieną žmogus negali suvartoti fiziškai arba neturi tam laiko/resursų; tuo tarpu opocizininkai teigia, jog naudojant maisto papildus ar vitaminus ilgainiui organizmas prie šių pripranta, o pripratęs nustoja svarbiausias medžiagas gaminti pats (suprask, vitaminus juk vis viena gaus iš piliulės, tai kokia prasmė dirbti pačiam?). Visiems seniai žinoma, jog vienos tiesos nėra ir vitaminuose, kaip politikoje - savo nuomonę apie šių naudą/žalą geriau pasilikti sau ir elgtis taip, kaip atrodo teisingiausia.

Apžvalgai parengti teko išmėginti Amway prekinio ženklo maisto papildus iš Nutrilite kolekcijos pavadinimu "Truvivity". Kompleksą sudaro mėnesio trukmės sistema sudaryta greipfrutų skonio tirpių geriamųjų miltelių ir natūralios kilmės geriamųjų tablečių. Rekomenduojama dienos norma - viena porcija geriamųjų miltelių, sumaišytų su vandeniu ryte ir viena tabletė prieš miegą. 

Milteliai turi nepaprastai malonų, tačiau nepernelyg saldų skonį, tad ryte pamiršti išgerti šio gėrimo tiesiog neįmanoma. Šiek tiek sudėtingiau su beskonėmis tabletės formos natūralaus pluošto tabletėmis, šias prisiminti po dienos vargų kartais gali būti sudėtinga.

Priemonių naudojimo pradžia sutapo su didele ir rimta kojos trauma - prieš pradedant gerti šias priemones trečiojo laipsnio nudegimu nudegė labai didelė dalis mano kojos (trečiojo laipsnio nudegimas - atviros žaizdos, priverstinis gulėjimas pataluose ir didžiulės nuskausminamųjų dozės), tad iš vitaminų teko tikėtis labai daug. Šių naudojimo pradžia sutapo ir su faktu, jog organizmas vis dar bandė prisitaikyti prie europietiško klimato (buvau neseniai grįžusi iš pusės metų Azijoje), o taip pat už poros posūkių laukė pavasaris bei laukiantis baigiamasis bakalauro darbas, kuris visuomet byloja apie nusilpusį organizmą. Kitais žodžiais - vitaminams buvo suteiktas unikalus šansas "sutvarkyti visą mano gyvenimą" ir paversti mane žmogumi. 

Vitaminų aprašymas skelbia esą šie suteiks daugiau energijos, pagerės bendra savijauta, atsiras daugiau jėgų ir gyvenimas taps gražesniu. Sunaudojus visą geriamųjų miltelių kursą jokio pokyčio pastebėti nepavyko, tačiau ir toliau sąžiningai tęsiau tablečių vartojimą vakaro metu. Praėjus daugiau nei dviems mėnesiams nuo vartojimo pradžios norėjosi sakyti, jog vitaminai visiškai niekam tikę - organizmas, nusilpęs nuo didelės traumos visas turimas medžiagas ir vertingus mineralus "atidavė" kojos gydymui ir naujų audinių gaminimui, tuo tarpu plaukai slinko kuokštais, įprastai rieboka veido oda šerpetojo ir kėlė išsausėjusios odos požymius (Urban Decay vizažistė įtarė galimą egzemą dėl neįprastai sausų odos lopinėlių veido srityje). 

Akivaizdu, jog su įvairiais pokyčiais kovojome kartu - aš, kosmetika bei odą puoselėjančiosios priemonės bei vitaminai. Praėjus daugiau nei dviems mėnesiams organizmas pamažu atsigavo - oda tapo nepaprastai stangri ir pilna gyvybės, odos išsausėjimai dingo, plaukai slinkti nenustojo, tačiau slinkimas apnyko, nagai ir toliau auga sveiki ir gražūs.

Viena vertus, galima suversti kaltę vitaminams ir teigti, jog vitaminai organizmą sugrąžino į doros kelią; lygiai taip pat galima teigti, jog pagaliau pavyko atrasti geriausiai mano odai tinkančias kosmetines priemones, kurios akivaizdžiai pakeitė odos būklę (tinklaraščio dėka veido odai neretai tenka kentėti įvairiausius kosmetinius eksperimentus. Patikėkite, odai už tai dar nė karto nepadėkojo); kojos traumą geriausiai gydo laikas, tad šios gijimas taip pat neturėtų būti siejamas su vitaminų poveikiu. Galiausiai galima visus medalius atiduoti faktui, jog organizmas tiesiog sugrįžo į lietuvišką ritmą. Lygiai taip pat visą garbę galime suversti hormonams - galbūt šie tiesiog grįžo į savo "rikiuotę" ir to pasekoje oda grįžo į įprastinę savo būklę.

Tad kuris variantas teisingas? Atsakyti ne tik sunku, bet ko gero ir negalima. Akivaizdu, jog stebuklingos piliulės niekas neišrado ir vargu ar išras, o tam, kad pasiektume maksimalius rezultatus teks pagalbos ieškoti visur - savo pasąmonėje, naujo tinkamo kremo buteliuke, sveikesnėje mityboje, švariuose pataluose, o galbūt ir naujų vitaminų buteliuke.

Komplekto kaina siekia 100 eur, tad investicija iš tiesų nemaža. Kita vertus, sveikas organizmas ir tvirtas gyvenimo būdas verti kur kas daugiau nei ši suma. Ar verta investuoti? Nė neabejoju, jog rinkoje yra kur kas pigesnių, tačiau ne mažiau efektyvesnių vitaminų; tačiau lygiai taip pat tikiu, kad mūsų organizmas sukurtas taip, kad pats galėtų pasirūpinti tuo, ko jam reikia labiausiai. Ar rekomenduoju? Viskas priklauso nuo jūsų perkamosios galios ir finansinės situacijos, taip pat nuo požiūrio apie vitaminus ir jų poveikį organizmui.

Beveik pusė Lietuvos gyventojų, o ypač moterys – net 7 iš 10 – jaučia po žiemos pablogėjusią ar pasikeitusią odos būklę. Tačiau net 40 proc. lietuvių teigia, kad savo oda nesirūpina apskritai, o daugelis oda besirūpinančių, ja rūpinasi netinkamai, parodė amerikiečių bendrovės „Amway“ užsakymu atlikta reprezentatyvi visuomenės nuomonės apklausa.

Kartu su pavasariu mūsų organizmą pasitinka nepalankūs išorės veiksniai: temperatūros pasikeitimai, stipresni vėjai, vitaminų trūkumas ir pirmoji saulė – visa tai gali stipriai paveikti žiemos nualintą odą. Ji tampa mažiau atspari išoriniams veiksniams, atrodo pavargusi, jautresnė ar labiau pažeidžiama. Tai atspindi ir „Spinter tyrimų“ atlikto lietuvių nuomonės tyrimo rezultatai, kurie parodė, kad pavasariui prasidėjus beveik pusė apklaustųjų respondentų jaučia, jog odos būklė po žiemos pablogėja ar pakinta (47 proc.).

Ši problema ypač aktuali Lietuvos moterims: beveik septynios iš dešimties (apie 65 proc.) teigė, prasidėjus pavasariui, susiduriančios su odos problemomis. Daugiausiai ši problema kankina 26-35 metų respondentus, miestų ir rajonų gyventojus. Dažniausiai su šia problema susiduria namų šeimininkės.

Tyrimas taip pat parodė, kad lietuviai savo oda rūpinasi netinkamai arba nesirūpina iš viso.

40 proc. respondentų nurodė savo oda nesirūpinantys apskritai, didžioji dalis jų – vyrai (apie 63 proc.). O net ir besirūpinantieji dažnai klysta, neteisingai prižiūrėdami odą ir nepasirinkdami viso kasdienei odos priežiūrai būtino komplekso: gerti daugiau vandens, naudoti specialias kosmetikos priemones, sveikai maitintis ir derinti maisto produktus bei, esant poreikiui, vartoti papildus, skirtus odai.

Visai nesirūpinantys savo oda daugiausiai atsakė respondentai su nebaigtu viduriniu išsilavinimu (49 proc.). Taip pat mažas pajamas gaunantys (48 proc.) ir daugiausiai kaimo vietovėse gyvenantys (42 proc.) lietuviai.  

„Oda yra vienas iš geros sveikatos rodiklių, kuris nurodo, kaip mes jaučiamės viduje. Prasidėjus pavasariui visi suskumba dar intensyviau rūpintis savo oda – naudoti drėkiklius, kremus ir losjonus tam, kad būtų pagerinta odos būklė išorėje. Tačiau, nors odos drėkinimas išoriškai yra svarbus, daug odai stresą keliančių veiksnių slypi viduje: nesubalansuota mityba ar miego trūkumas tėra tik keletas faktorių, galinčių neigiamai paveikti odos būklę, todėl ja reikia rūpintis ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus“, – teigia Andrzej Sawicki, „Amway“ produktų ekspertas.

A. Sawicki pataria, ką vartoti ir ko ne, norint, kad oda būtų sveika ir atsigautų po žiemos ir ją nualinusių šalčių.

Reikėtų atsisakyti: 
-Alkoholio, cigarečių ir kavos - toksinai gali lemti odos būklės suprastėjimą, todėl svarbu atsisakyti toksinų susidarymo organizme įpročių ir priklausomybių – rūkymo, nesaikingo alkoholio ar kavos vartojimo.

 -Riebaus ir saldaus maisto - per žiemą daugelis leidžia sau atsipalaiduoti ir suvalgyti vienu ar kitu desertu daugiau, o tai augina ne tik kilogramus, bet ir neigiamai veikia odos būklę. Todėl norėdami apvalyti savo organizmą ir odą, sumažinkite suvartojamo riebaus, konservuoto, rūkyto, kepto, daug konservantų, dažiklių ir stabilizatorių turinčio maisto kiekį. Taip pat nepiktnaudžiaukite miltiniais ar daug cukraus turinčiais patiekalais.

Kadangi maisto papildai pavasarį tampa vis svarbesne papildoma procedūra šalia tradicinių odos priežiūros metodų, „Amway“ siūlo išbandyti naują „Truvivity by Nutrillite“ grožio sistemą, susidedančią iš grožio papildų ir grožio miltelių gėrimo. Produkto sudėtyje suderinti kompleksai, kuriuose esantys vynuogių kauliukų ir erškėtuogių ekstraktai prisideda prie kūno ląstelių apsaugos nuo radikalų, o kviečių keramidai yra natūralūs augaliniai keramidai, išgauti iš pilno grūdo kviečių. Taip pat ši sistema praturtinta vitaminais A, C ir cinku, kurie padeda palaikyti normalią odos būklę.

Informacija paremta Amway įmonės atliktais statistiniais tyrimais.