Šiek tiek detalių iš mano naujosios palaidinės. Kad ir kaip stengiausi pereiti prie kitokių spalvų, vis viena grįžtu prie savo ištakų - rožinės, (bet kokiu pavidalu). Ar tai būtų švelniai rausva, ar akį rėžianti neoninė. Taip sakant, šarka gimus, gulbe neskrajosi.

Sunkus periodas artėja: mokykloj darosi vis sunkiau ir sunkiau, aš vis dar nežinau, ko noriu iš gyvenimo, orai ir toliai sėkmingai šaltėja, mane vėl pradeda berti nuo šalčio, vaikštau apsirengus mažiausiai dviem vilnoniais megztiniais, o atsikėlus rytais tamsu, kaip skylėj. Mane gyvą palaiko tik mintis, kad iki atostogų teliko dvi savaitės.

Gal turit kokių patarimų, kaip kovoti su neigiamom emocijom?;)

Atostogauju jau penkta (o gal ir šešta) diena, ir atostogoms galo dar nesimato. Ne iš gero gyvenimo, o iš juokingos ligos. Rotuoju. Tačiau sugebu pabėgti iš namų ir pasidžiaugti paskutiniais bobų vasaros saulės spinduliais. Prieš keletą minučių grįžau iš nuostabios kelionės. Ir, ahh, gera nuotaika vis dar nesibaigia. Įspūdžiais iš kelionės pasidalinsiu rytoj. O jūs pasigrožėkit mano naujų nagų lakų spalvomis.

Buččkis

Kiekvienam iš mūsų aktualūs finansai. Dažnai žmonės net nejausdami išleidžia didžiules sumas pinigų menkniekiams ir visiškai nenaudingiems dalykams. Jau nebe pirmą kartą girdžiu klausimų apie tai, kaip man pavyksta "tiek visko gauti" ir panašiai. Tikriausiai tiesiog buvau (ir esu) auginta kiek kitaip, nei daugelis ir turiu kitokį požiūrį į pinigus ir daiktų naudingumą. Gal kažkam toks požiūris pasirodys iškrypęs, tačiau neabejotinai tai padeda sutaupyti, o sutaupytus pinigus paskirstyti ten, kur man atrodo naudingiausia. Žinoma, kol kas prisideda ir tai, kad gyvenu su tėvais ir visi pinigai nėra mano pačios. Bet kokiu atveju, mano manymu, yra labai svarbu išmokti valdyti savo finansus kuo jaunesniame amžiuje. Pinigus gaudavau nuo penktos klasės, po penkis litukus per savaitę. Nepatikėsit, bet net ir tuos pinigus sugebėjau taupyti. Gal tai įgimta, tačiau daug ties tuo dirbant, neabejotinai galima pasiekti neblogų rezultatų. Pateiksiu keletą patarimų kaip ir kur galima sutaupyti pinigų (kuriuos vėliau galima paversti stulbinama rankine ar kitu, pusę gyvenimo santaupų prašančiu daiktu). Maistą darytis TIK namuose Į miestą eiti pavalgius ir pagėrus (kad nesinorėtų aplankyti naujai atsidariusių kavinių) Rankinėje nešiotis vandens buteliuką (nebūtina kaskart pirkti naujo, juk galima jį papildyti paprastu namų vandeniu) Visuomet planuoti savo laiką, kada ir kiek planuojate būti namuose Nepatinkantį daiktą grąžinti į parduotuvę, o ne numesti giliai į spintą, jei artimiausiuose planuose jo naudoti nepavyksta (taip susitaupys ir laisvos vietos namuose) Einant į maisto prekių parduotuvę turėti sąrašiuką ir griežtai jo laikytis Prieš einant į maisto parduotuvę apžiūrėti internetinius puslapius arba kaininius leidinius, išsiaiškinti, kur vienas ar kitas produktas šiuo metu yra pigiausias (kadangi didžiosios maisto parduotuvės labai stipriai konkuruoja tarpusavyje, dažniausiai tai labai naudinga pirkėjams) Tualetinį popierių pirkti tada, kai jam yra didelė nuolaida, o ne tada, kai jo pritrūkstat (sutaupysit ir pinigų ir nepatogumų). Šis sakinys galioja ir kitiems pirkiniams, kurie negenda ir jų visuomet reikia. Tiesiog mąstykit plačiau ir į ateitį. Numatykit, ko jums gali prireikti ne tik artimiausiu metu, bet ir vėliau. Jei šiuo metu to daikto nereikia, o nuolaida didelė, pamąstykite, gal vis viena greit jo prisireiks (tik atsargiai, nepersistenkite. Kitokiu atveju turėsite namus, apkrautus nereikalingais daiktais.) Paieškokite pigesnės kirpėjos, paprašykite draugės, kad dažytų jums plaukus. Šiais laikais plaukų dažymas pasidarė visiškai elementarus, tam nereikia būti dideliu specialistu (asmeniškai aš kas mėnesį nudažau mamą, močiutę ir tris drauges. Jei gyvenimas nenusiseks, galėsiu būti plaukų stiliste) Manikiūrus/pedikiūrus/veido/kūno procedūras darykitės namuose. Rašykitės visas mėnesio išlaidas (taip, skaitosi net tas kavos puodukas, kurį pirkote mieste). Geriausia būtų rinkti čekiukus, o mėnesio gale išbraukyti tuos dalykus, kurie nebuvo būtini. Kitą mėnesį stengtis jų išvengti Žurnalus skaitykit parduotuvėj ( :D ), o naudingos informacijos ieškokite internete Į kiną - tik per Yomayo. Kitus filmus galima pasižiūrėti internetu. Rūbus pirkite internetu, apėję visas savo miesto parduotuves ir pasvėrę,kad šiuo metu yra naudingiausia. Net ir internetinėse parduotuvėse ieškokite geriausių pasiūlymų. (Naujoms kolekcijoms taip pat būna akcijų) Pinigus stenkitės laikyti popieriniais banknotais (kortelėje esantys labai greit išsinaudoja, o metaliniai taip pat greit "išeina" niekučiams. Tuo tarpu popierinių leisti nesinori) Einant pasivaikščioti palikti piniginę namuose Maistą stenkitės gauti iš močiutės daržo (sutaupysite pinigų, organizmas bus sveikesnis, o ir močiutė jausis laiminga, kad gali padėti)  Kiekvienas turime pajausti, kur galime sutaupyti, o kas mus verčia išlaidauti. Tuomet, kai suvokiame, kur yra problema, reikia tiesiog valdyti situaciją. Jei situacija liks suvaldyta, piniginė liks dėkinga, o sąžinė švari, kad neišvaistėte paskutinių santaupų visiškai nereikalingiems daiktams.  Papasakokite apie savo taupymo būdus :)

Kadangi sulaukiu be proto daug klausimų apie savo ūgį, svorį, figūrą, maistą ir valgymo įpročius, fizinę veiklą ir panašius dalykus, manau atėjo laikas apie tai parašyti kartą ir visiems laikams. Visą gyvenimą buvau stambi (žinoma, tas žodis nėra labai tiksliai apibrėžtas, kažkokios tikslios svorio ribos tarp "putlios" ir "normalios" nubrėžta nėra, tačiau ir jaučiausi ir atrodžiau mažų mažiausiai storoka, nuotrauka čia). Galvojau, kad esu tokia dėl to, kad mano kaulai stambūs, kad čia giminės bruožas ir nieko aš jau su jais nebepadarysiu. Tiesa buvo ta, kad valgiau laabai daug, negalvojau nei ką, nei kada, nei kiek. Normalu, kad rezultatas buvo akivaizdus (sultingos leškutės, mielas "gelbėjimosi ratas" ant pilvuko ir gurmaniškas pagurkliukas). Niekuomet neribojau savęs valgydama gal dėl to, kad netikėjau, jog kas nors pasikeis. Tačiau per pastaruosius metus pasikeitė daug kas. Tikriausiai teisingiau būtų sakyti, jog viskas apsivertė aukštyn kojom: nuo kone keturiais dydžiais mažesnių rūbų iki naujos filosofijos apie mitybą ir gyvenimą (iš dalies susitvarkė ir odos problemos) Taigi, ką gi tokio stebuklingo pasidariau, kad mažos mergaitės svaigdamos nuo mano išsikišusių kaulų, klausinėja ką daryt, kad būtų "tokios pat, kaip aš"? Atsakymas neturėtų nustebinti nė vieno žmogaus, kuris yra bent kiek domėjęsis sveika mityba, elementariomis mitybos taisyklėmis, maisto derinimu.

* Nė kąsnio į burną po 18h ( aš nevalgydavau po 19h, čia priklauso nuo gyvenimo tempo, kada einat miegoti, kada keliatės ir panašiai )

* Rytais - košės (grikiai, avižinės kruopos, ryžiai. Be sviesto. Su vandeniu nėra labai skanu, tad mama sugalvojo pagardinti šaukšteliu aliejaus. Vėliau palikti kelias minutes įsigerti ir jau galima valgyti)

*Atsikėlus dvi (arba trys) stiklinės vandens. Per parą išgerti apie 2-3l.(aš visad daug gerdavau, tad jokios problemos dėl to nebuvo. Žmonėms, nemėgstantiems gerti, bus sunkiau)

*Žalia arbata! (Atsisakyti kavos, jei esat nuo jos priklausomos, nebedėti pieno miltelių ir/ar cukraus)

*Pietums - balta mėsa (vištienos krūtinėlė, kalakutiena) su daržovėmis (priklausomai nuo metų laiko, vasarą valgau šviežias be nieko, žiemą gaminuosi salotas) arba žuvis (lašiša, tunas)

* TAIP sakome sriuboms (gink Dieve, ne "iš pakelio", o natūralioms, gamintoms namuose)

*Susitarimas su savimi dėl miltinių patiekalų (absoliučiai atsisakiau bet kokio batono, bandelių, sausainių, makaronų)

*NE bet kokiems gazuotiems gėrimams, be abejo atsisakom bet kokių vaisvandenių

*Vaisiai, nors ir gardu bei sveika, bet irgi turi nemažai kalorijų

*Jokios (akivaizdžios) chemijos savo racione netoleruoju (hamburgeriai, kebabai, kibinai, čipsai, bulvytės fri ir panašūs dalykai - ne man)

*Jokių ledų (skaudu, bet norint gerų rezultatų, teks ir jų atsikratyt), grietinėlės produktų

*Valgyti iš mažų lėkščių, jei yra galimybė, su mažais įrankiais

*Jokių pakramsnojimų, užkandžių ar pasiskaninimų tarp valgymų

*Iš namų visuomet išeiti normaliai pavalgius (svarbiausia geri pusryčiai)

*Vakarienei- kietai virtas kiaušinis (baltymas labai naudingas, galit valgyt į sveikatą)

*Norint numalšinti kirminą, galima pasimėgauti riešutais (labai naudingi mūsų organizmui savo aliejais ir kitomis maistinėmis medžiagomis) arba džiovintais vaisiais (atsargiai! Daug cukraus)

*Valgyti tam tikromis valandomis, kas keletą valandų (jokių nusukinėjimų, kad "dabar nevalgysiu, tai vėliau galėsiu sau leisti prisikirsti)

*Susiplanuoti dieną į priekį, įvesti savo organizmui bent jau elementarų rėžimą (kada kelsitės, kada eisite miegoti, ką kada valgysite, ką kada veiksite)

*Esat dideli smaližiai? Nustatyti saldumynų dienos normą (pvz. kiekvieną dieną po juostelę mėgstamo šokolado. Šokoladą pirkit brangesnį, nei įprasta, suveiks pasąmonėj įsikūrę psichologiniai veiksniai, kad brangiai pirktą produktą reikia valgyti su didesniu pasimėgavimu ir labiau taupant)

*Cukrų keičiam į medų (jei leidžia finansinė padėtis ir nesat alergiški)

*Mėgstat sportuoti? Bėgiokit, darykit atsilenkimus, šokit, važinėkit dviračiu, plaukiokit  (aš neturiu kantrybės, o praėjusią vasarą nelabai buvo jėgų)

*Ir tiesiog NUSTOKIT KIMŠT (maistas turi būt valgomas ne prie televizoriaus, ne prie kompiuterio, ne skaitant žurnalą ar knygą, o virtuvėje, prie stalo)

Žinoma, čia tik nedidelė dalis to, ką dariau, norėdama pasikeisti. Daugiausia reikia valios valios ir dar kartą valios. O dar daugiau reikia sveiko proto, kad žinotumėt kada jau laikas sustoti.Kitaip visi numesti kilogramai grįš savaime, organizmui visiškai išsekus, trūkus kantrybei, arba atsidūrus ligoninėj dėl pernelyg nualinto organizmo. Bet kokiu atveju, sveika mityba turi tapti gyvenimo būdu, o ne trumpalaikiu valgymo rėžimu, norint numesti svorį.Fizinis aktyvumas turi būti gyvenimo dalimi, o ne prievole (kol kas šio punkto pačiai įgyvendinti nepavyko, nes ir toliau tingiu pasiteisindama tuo, kad ir taip pakankamai kūda esu. Nors jau spėjau įsitikinti, kad fizinio krūvio reikia ne svorio metimui, o gerai savijautai palaikyti, svarbiausia rasti tinkančią ir patinkančia sporto šaką)

Gyvenu, kad valgyčiau, ar valgau, kad gyvenčiau? Čia jau kiekvieno mūsų asmeninis pasirinkimas, man mielesnis širdžiai pastarasis. Maistas turi būti pagalbinė priemonė, palaikyti kūną sveiką, o galvą švarią. Maistas neturi būti amžinu priešu, o svoris nuolatiniu galvos skausmu. Gyvenime yra begalės kitų dalykų, kurie tūkstančius kartų svarbesni, nei nereikalingi kilogramai ant užpakalio. Čia tik kvailas visuomenės įvarytas kompleksas ir iškreiptas vaizdas, kad neatsikračius kelių kilogramų, pasaulis pasidarys gražesnis, o pats tapsi gražesniu ir laimingesniu žmogumi. Nė velnio. Niekas nepasikeis. O tu liksi tokiu pačiu žmogumi. (išskyrus tai, kad tave greičiau nuo kalno stiprus nupūs vėjas, žiemą bus kelis kartus šalčiau, reikės rengtis daugiau ir storesnius megztinius, sunkiau rasi sau tinkamo dydžio rūbus) Ne maistas turi teikti malonumą, o mokėjimas džiaugtis gyvenimu.

Šiandien valgiau avižinę košę, sumaišytą su avižiniais dribsniais (pritaikytais vartoti kaip sausus pusryčius) su pieno milteliais. Tiksliau mama išvirė normalią košę ant vandens, o man ji pasirodė per skysta, tai privariau sausų pusryčių (kurie savyje turėjo pieno miltelių). Ir gavosi nesveikai skanus maistas! Uogas uždėjau tik tam, kad nuotrauka atrodytų gražiau, paprastai košę valgau su medumi (medų valgau visur, visada ir su viskuo).
Labai noriu parodyti nuotraukas, kuriose geriausiai matosi mano pasikeitimai. Nors labai sunku žiūrėti ankstyvos jaunystės nuotraukas, nes jos man varo vėžį. Labai akivaizdžiai matosi, kad pats didžiausias trūkumas slypi leškose, kurios atrodė kaip drambliai net tada, kai šonkauliai kyšojo

Išvados paprastos: genialu viskas, kas banalu ir nuvalkiota (kalbant apie mitybą). Jei kas nors turėsit dar kokių nors klausimų ar neaiškumų, visuomet rašykit;) Taip pat pasidalinkit savo patarimais, kaip išlaikyti kūno formas nepakitusias.

Sveiki! Aš ir vėl lipu sienom iš neturėjimo ką veikti. Mano dėmesį patraukė komoda, pilna kosmetikos priemonių, tad nusprendžiau, jog tokią apniukusią popietę kaip ši, galima pasidažyti kaip nors įmantriau. Gautu rezultatu esu tikrai labai patenkinta. Laiko užėmė tikrai nedaug, o skirtumas akivaizdus: oda skaisti, sveikai švyti, o akytės blizga :D
Nors visko turiu daug, dažniausiai esu minimalistė (vasarą beveik nesidažau). Šiandien man prisireikė penketo produktų:
Pudros
Bronzato
Akių markerio
Auksinio šešėlio
Tušo

Instrukcijos visiškai elemenatios. Iš pradžių veidą kruopščiai padengti kompaktine pudra (nepamiršti kaklo srities). Nuo jos oda pasidaro matinė, lygi. Vėliau, paėmus nemažą šepetėlį, atsargiai pabronzuoti skruostikaulius.
 Tai daryti reikia atsižvelgiant į savo veido formą (maniškė ovali). Žmonėms, turintiems ovalo formos veidą pasisekė labiausiai. Jis laikomas tobuliausia iš veido formų. Užtenka paryškinti skruostikaulio liniją. (Norint sukurti siauresnio veido įspūdį liniją formuoti reikia keliais milimetrais žemiau, nei natūralioji). Vėliau tuo pačiu šepetėliu perbraukiau per likusį veidą, kad suteikčiau jam sveiko spindesio.
Su veidu baigta. Teliko akys. Pats nemėgstamiausias dalykas:D Iš pat pradžių patariu akių vokus padengti permatomu šešėlių pagrindu arba baze, kuri ilgiau išlaiko makiažą vietoje, neleidžia jam nubėgti ar nusitrinti. Bet ir be jo galima išsiversti. Visų pirma nubrėžiau riebią juoda liniją virs blakstienų augimo vietos. Šiam veiksmui atlikti reikia daug įgūdžių. Tačiau gerai pasitreniravus tikrai pavyks nubrėžti tikslią ir gražią liniją. Aš naudoju Maybelline firmos akių markerį tik kaip šepetėlį, jį pamirkydama į Bobbi Brown akių lainerį, apie kurį pasakojau čia. Taip darau dėl labai paprastos priežasties: Maybelline laineris nesuteikia sodrios juodos spalvos. Vėliau akis padažiau auksiniu šešėliu. Apie juos pasakojau čia. Jų naudojau visiškai nedaug, tik tiek, kad suteikčiau vokams vasarinio auksinio spindesio. Galiausiai blakstienas padengiau akių tušo sluoksniu. Dažniausiai akių nemėgstu dažyti tušu dėl to, kad man jis labai greitai nubėga.(dėl tos priežasties apatinių blakstienų dažniausiai nedažau). Ir šiaip vakare tingiu akis valyti. Bet kartais padarau šventę :D Viskas atrodė taip
Sutiksiu, nesu profesionali ar gerai įgudusi kosmetikos naudotoja, tačiau, mano nuomone, pasidažiau visai neblogai :D Bendras vaizdas atrodė taip:
Savaitgalį planuoju važiuoti į giminių baliuką, kur nepažįstu nė vieno žmogaus, tai galėsiu panaudoti savo šiandienos patirtį.

Geeero savaitgalio,katinukai!

Kaip niekad nuoširdžiai laukiu komentarų ;D 

Taigi štai. Aš jau čia. Tikriausiai rašau sau ir tik sau vienai, tačiau rašau vis vien. Iš to dyko buvimo prie kompo ištisą parą, pradėjau skaityti įvairių žmonių blogus, buvo tikrai smagu. Nusprendžiau, kad ir man reikėtų pabandyti. Ne todėl, kad turėčiau kažką labai įmantraus pasakyti ar šiaip, kad jaučiuosi kuo nors išskirtinė. Šiaip, manau tai viena savirealizacijos sričių. Gal nuo to pasidarys lengviau gyventi ir šiaip atrasiu naują užsiėmimą.

Ilgai sukau galvą, apie ką galėčiau rašyti, nes kiek pastebėjau rašymas neturint minties-visiškai bevertis. Labiausiai sužavėjo fashion smashion blogai, tačiau kadangi iš manęs madistė tokia pat kaip iš karvės balerina, tai gal kol kas apsieisiu kitokiais įrašais.


 Pirmiausia pradėsiu nuo savo aistros- KOSMETIKOS. Taigi, esu sukaupus nemažą kosmetikos kolekciją, gal tai ir nėra gerai, nes šiaip normalūs žmonės ją naudoja, bet vis viena labai smagu kai turiu kur akis paganyti. Štai čia mano kosmetikos kolekcijos ir šiaip pats didžiausias mano turtas :D